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El dolor articular es una molestia común que afecta a personas de todas las edades, aunque es más frecuente en adultos mayores. Puede ser causado por lesiones, artritis, desgaste natural o enfermedades inflamatorias. Si no se trata adecuadamente, puede limitar la movilidad y reducir la calidad de vida. En este artículo, exploraremos las causas del dolor articular, los tratamientos médicos disponibles, remedios naturales y consejos para prevenirlo.

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Causas Comunes del Dolor Articular

1. Osteoartritis (Artrosis)

La osteoartritis es la forma más común de artritis y ocurre por el desgaste del cartílago que protege las articulaciones. Suele afectar rodillas, caderas y manos.

2. Artritis Reumatoide

Una enfermedad autoinmune que provoca inflamación crónica en las articulaciones, llevando a dolor y deformidad con el tiempo.

3. Lesiones o Sobrecarga

Esguinces, fracturas o movimientos repetitivos (como en deportes o trabajos físicos) pueden dañar las articulaciones.

4. Gota

Acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones, causando dolor intenso, especialmente en el dedo gordo del pie.

5. Otras Causas

• Infecciones articulares
• Lupus y otras enfermedades autoinmunes
• Bursitis o tendinitis

Tratamientos Médicos para el Dolor Articular

1. Medicamentos

• Analgésicos: Paracetamol para dolor leve.
• Antiinflamatorios no esteroideos (AINEs): Ibuprofeno o naproxeno para reducir inflamación.
• Corticosteroides: Inyecciones para casos severos.
• Suplementos: Glucosamina y condroitina pueden ayudar en algunos casos.

2. Terapias Físicas

• Fisioterapia para fortalecer músculos y mejorar movilidad.
• Ejercicios de bajo impacto como natación o yoga.

3. Cirugía

En casos avanzados, opciones como:

• Artroscopia (limpieza articular)
• Reemplazo de articulaciones (prótesis de rodilla o cadera)

Remedios Naturales y Consejos para Aliviar el Dolor

1. Aplicación de Frío y Calor

• Hielo: Reduce inflamación después de una lesión.
• Calor: Relaja músculos y mejora circulación en dolores crónicos.

2. Alimentación Antiinflamatoria

• Omega-3: Pescados como salmón y sardinas.
• Cúrcuma: Tiene propiedades antiinflamatorias.
• Frutas y verduras ricas en antioxidantes.

3. Ejercicio y Control de Peso

El sobrepeso ejerce presión adicional en rodillas y caderas. Actividades como caminar o ciclismo ayudan sin dañar las articulaciones.

4. Terapias Alternativas

• Acupuntura
• Masajes terapéuticos

¿Cuándo Consultar a un Médico?

Busca atención profesional si:
✅ El dolor persiste más de dos semanas.
✅ Hay hinchazón, enrojecimiento o fiebre.
✅ Pierdes movilidad o fuerza en la articulación.

Conclusión

El dolor articular puede manejarse con un enfoque integral: medicamentos, terapia física, dieta y hábitos saludables. Si los síntomas empeoran, es crucial acudir a un especialista para un diagnóstico preciso.